第275章 南江贵妇圈的打卡圣地了？ (第1/2页)
没错，
就是干的。
李小丹站在诊室中间，高跟鞋踩在地板上一动不动。
似乎是有些不敢相信，又咳了一声。
这一次加大了力度！
依旧没有动静。
她低头看了看自己的裙摆，眼眶逐渐的湿润。
两年。
整两年了。
知道她这两年是怎么过的吗？
说句不好听的话，她已经忘了“打喷嚏不用担心”是什么感觉了。
于是乎，
“我……”
李小丹的嘴唇抖了两下，眼泪还是下来了。
两年来积攒的、无法对任何人诉说的委屈，在这一瞬间全部涌了上来。
她想过很多次放弃。
想过接受“这辈子就这样了”的事实。
想过那个悬吊手术。
可现在，
似乎有了新转机。
“林主任……”李小丹叫了一声，就想要弯腰。
“别。”
林枫眼疾手快，右手赶紧示意了一下：“你穿这么高的高跟鞋，弯腰容易摔跤。”
这话一出，
李小丹顿时就露出了哭笑不得的表情。
她穿的可是八厘米尖头细跟，真弯腰还真的容易失去平衡。
“坐回去。”
林枫又指了指椅子。
李小丹乖乖坐回去，拿起纸巾擦拭了一下泪水。
“我先给你说清楚。”
林枫靠回椅背上，道：“刚才那三针肯定是不能给你完全治好的，最多给你改善一下。”
“啊？”
“针灸是强行把你的中气提上去了，相当于给轮胎打了一管气，可轮胎本身有漏洞，你不补胎，气还是会慢慢跑掉。”
李小丹的表情又变得紧张了。
“所以，方子必须按时吃。”林枫把处方笺往前推了推：“补中益气汤加减，四周一个疗程，最少两个疗程，期间两周来复诊一次，我给你追加针灸巩固。”
“好，一定按时吃。”
李小丹把处方笺收了起来。
“还有。”
林枫又补了一句：“回去每天做凯格尔运动，就是提肛训练。”
“这个我知道，之前那个私立医院教过……”
“我再教你一下。”
“啊？”
“你之前练了三个月没效果，八成是发力方式不对。”林枫拿起笔在纸上画了个简图：“收缩的是提肛肌，不是腹部，你一使劲如果肚子鼓起来了，那就是在用腹压往下推，越练越漏。”
“正确的感觉是：你想象自己在憋住一个屁，同时憋住尿，那种'往上提'的感觉才是对的。”
听了这句话，
李小丹的脸颊上出现了一抹红晕。
毕竟在一个年轻帅气的男医生面前讨论“憋屁”这个话题，还是有那么一点点的不好意思。
“呼吸配合：吸气放松，呼气收缩，每次收缩保持五秒，做十组，一天三次。”
“收到！”
“最后一条。”林枫合上笔帽：“什么瑜伽和健身房，还是暂时别去，等盆底肌力恢复到三级以上，再考虑进行深蹲、跳跃、仰卧起坐这些增加腹内压的动作。”
“嗯！”
李小丹认真真地把每一条都记在手机备忘录里之后，才无比感激的说道：“林主任，我真的谢谢您。”
“不客气，正常看病罢了。”
“还有就是……”李小丹犹豫了一下，开口道：“我身边有一群姐妹，在生娃之后也有各种产后毛病，什么漏尿啊、子宫脱垂
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